Практика зерна на полу - это хороший способ заякорить свои цели в подсознании на целый год. Каждый раз, когда наступаете на зерна, вспоминайте о своих целях, визуализируйте их, улыбайтесь. Практикуйте столько, сколько нужно, чтобы зерно лежало на полу хоть день, хоть год.